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更换手机号时，可能需要换绑的东西包括但不限于。
1、社交媒体账号：如微博、知乎等，以防无法接收验证码或通知。
2、邮箱：很多网站和应用都需要通过手机验证，如果手机号更改了，可能需要更新邮箱中的手机号信息。
3、银行和金融机构：包括银行、支付平台（如支付宝、微信支付等）、投资平台等，确保能收到关于账户安全、交易等的短信通知。
4、购物网站和APP：如淘宝、京东等，确保能收到订单、物流等信息。
5、各类会员服务：比如视频网站的会员账号等。
6、工作和学习的相关应用：比如企业邮箱系统、学习管理系统等，确保能接收到关于工作和学习任务的重要通知。
7、短信订阅服务：新闻、天气预报等订阅服务需要更新手机号。
8、紧急联系人：在医疗急救情况下，手机是重要的联系方式，确保紧急联系人列表中的手机号是最新的。
9、其他任何使用到手机验证的服务。
更换手机号后，请确保及时更新所有需要手机验证的服务和网站上的信息，以防出现无法接收重要信息的情况，也请注意保护个人信息和隐私安全，避免泄露，换绑过程中遇到问题，可以联系相关服务提供商的客服获取帮助。